Wang Tai Ji : Petite forme d’étude
Nomenclature officielle du Wang Tai Ji ou Tai Ji Quan de tendance Wang Ze Min.
-Non faîte(Wuji).
-Le ciel.
-La terre.
-Être humain(Ren).
-Grand faîte(TaiJi).
-Le flux (Taisu) petit, moyen et grand.
-Double yin bois.
-Double yang bois.
-Yin et yang Bois.
-Yin eau et yang eau.
-Yang eau et yin métal.
-Yang terre et yin terre.
-Saisir, étendre et frapper de l’éventail.
-Yin métal et yang eau.
-Saisir, étendre et pousser.
-Yin eau et yang eau.
-Recentrer et joindre.
-Presser.
-Séparer.
-Absorption du grand yin.
-Poussée du grand yang.
-Saisir, élever et tordre.
-Abaisser les mains.
-L’envol du Phénix.
-Double yin terre.
-Double yang terre.
-Double muraille de terre.
-Yin eau et yang eau.
-Avancer et bousculer ou donner un coup d’épaule.
-Montrer la proue du navire ou donner un coup de coude.
-La grue blanche déploie ses ailes.
-Parer et donner une paume inverse droite.
-Un petit pas glissé.
-Saisir, bloquer et tordre vers le bas.
-Tigre blanc et dragon vert.
-Soleil et lune.
-Le poing de la terre.
-Métal et feu.
-Bois et eau.
-Double yin feu et réalignement des appuis.
-Double yang feu et rééquilibrage du poids.
A partir de là, la forme engendre a nouveau le double yin Bois puis se déroule en symétrique, chaque mouvement s’effectuant en miroir. A la fin de la séquence (double yang feu et rééquilibrage), elle se conclue de la manière suivante:
-Étendre les mains vers le ciel.
-Libération des tensions (Ren).
-Accomplissement de la forme ( terre « planète »).
-Non faîte(Wuji).
Quelques précisions en vue d’une meilleure compréhension.
-Dans les appellations comportant deux termes définissant les attitudes des bras, le premier concerne le bras gauche. Par exemple, dans « yin eau et yang eau » le bras gauche effectue « yin eau » et le droit « yang eau ».
-Les dénominations se veulent courtes afin d’accompagner, de « scander » verbalement l’étude a vitesse modérée. Les rythmes lents et rapides, étant des pratiques plus avancées, se passent, a l’évidence, de tels procédés pédagogiques.
Les Lèves le 16/12/2010
Thierry Borderie Wan Dao