Wang Tai Ji : Petite forme d’étude

Nomenclature officielle du Wang Tai Ji ou Tai Ji Quan de tendance Wang Ze Min.

-Non faîte(Wuji).

-Le ciel.

-La terre.

-Être humain(Ren).

-Grand faîte(TaiJi).

-Le flux (Taisu) petit, moyen et grand.

-Double yin bois.

-Double yang bois.

-Yin et yang Bois.

-Yin eau et yang eau.

-Yang eau et yin métal.

-Yang terre et yin terre.

-Saisir, étendre et frapper de l’éventail.

-Yin métal et yang eau.

-Saisir, étendre et pousser.

-Yin eau et yang eau.

-Recentrer et joindre.

-Presser.

-Séparer.

-Absorption du grand yin.

-Poussée du grand yang.

-Saisir, élever et tordre.

-Abaisser les mains.

-L’envol du Phénix.

-Double yin terre.

-Double yang terre.

-Double muraille de terre.

-Yin eau et yang eau.

-Avancer et bousculer ou donner un coup d’épaule.

-Montrer la proue du navire ou donner un coup de coude.

-La grue blanche déploie ses ailes.

-Parer et donner une paume inverse droite.

-Un petit pas glissé.

-Saisir, bloquer et tordre vers le bas.

-Tigre blanc et dragon vert.

-Soleil et lune.

-Le poing de la terre.

-Métal et feu.

-Bois et eau.

-Double yin feu et réalignement des appuis.

-Double yang feu et rééquilibrage du poids.

A partir de là, la forme engendre a nouveau le double yin Bois puis se déroule en symétrique, chaque mouvement s’effectuant en miroir. A la fin de la séquence (double yang feu et rééquilibrage), elle se conclue de la manière suivante:

-Étendre les mains vers le ciel.

-Libération des tensions (Ren).

-Accomplissement de la forme ( terre « planète »).

-Non faîte(Wuji).

Quelques précisions en vue d’une meilleure compréhension.

-Dans les appellations comportant deux termes définissant les attitudes des bras, le premier concerne le bras gauche. Par exemple, dans “yin eau et yang eau” le bras gauche effectue “yin eau” et le droit “yang eau”.

-Les dénominations se veulent courtes afin d’accompagner, de “scander” verbalement l’étude a vitesse modérée. Les rythmes lents et rapides, étant des pratiques plus avancées, se passent, a l’évidence, de tels procédés pédagogiques.
Les Lèves le 16/12/2010
Thierry Borderie Wan Dao