Un classique, un livre essentiel

Des exercices pratiques illustrés viennent enrichir une approche théorique, dans ce qui constitue à ce jour l’un des ouvrages les plus complets et les plus fouillés sur le Qi Gong en langue française. Un livre incontournable enfin réédité.

Trouver sa lumineuse voie grâce à un art ancestral

L’art chinois plusieurs fois millénaire qu’est le Qi Gong n’a pas livré tous ses secrets. Il est présenté, dans cet ouvrage unique, à travers le prisme de la lumière. Des techniques de luminothérapie sont présentées dans cet ouvrage pour pallier au déficit de luminosité qui engendre la dépression saisonnière et nous nourrir de l’énergie nous faisant défaut.

Santé, minceur, énergie, saveur

La diététique chinoise est l’un des cinq piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise qui considère l’entretien de l’énergie vitale comme la base d’une vie harmonieuse et équilibrée. Dans cet ouvrage, Georges Charles, disciple du Maître Wang, nous enseigne les principes alimentaires de base de cet art millénaire : quels aliments consommer et quand, comment les préparer, comment les cuire, etc.
Produits asiatiques, fruits, légumes, conserves traditionnelles, sauces, assaisonnements, pâtes alimentaires, ustensiles de cuisson…Ce guide complet regroupe tout ce qu’il faut savoir pourprévenir les déséquilibres de l’organisme et les maladies, booster sa santé, retrouver la ligne et surtout se régaler. Car en plus de tous ses bienfaits sur la santé, la diététique chinoise propose des recettes simples, savoureuses et économiques.